《健身革命》

时代传播音像出版社机械工业出版社出版

主讲人::赵之心

中国企业家健康工程体质健康课题组首席专家
中国保健学会骨质疏松与骨关节病研究会理事
北京科学健身专家讲师团秘书长

中央电视台特约专栏讲师
本系列片以预防医学理念为主导,融入了营养学和心理学,针对慢性病和亚健康现象,提倡人主动地,科学地健身,目的是让人不得病或少得病!因此适用于健康者或亚健康者,是家庭中健身锻炼的最佳指导,也是企业关怀员工健康的最佳礼物。

《健走》 （单碟+图书 精28.00 简18.00 ）（书配盘）12元
走路谁不会？但没人把它当成重要的健身方式。赵之心教授教您正确的走，科学的走，大步流星的走，健康快乐的走，把预防医学理念融入“走步”这一简单却最管用得健身方式中去。看完本片您会发现，以前的路算是白走了，今天才是真正的第一步！

《改善你的体质》 (双碟 精58.00 简28.00) （书配盘）上下册20元
“体质”如同水,矿产,土地一样,不仅是资源,而且是财富!赵之心从根本上全面更新你的健康观!付出两个小时的聆听,你将获得享用医生的健康理念!

《精选健骨操》 （单碟 精 38.00 简 18.00） （书配盘）12元
“隔墙看戏”，“旱地划船”，“十点十分操”……针对各种骨骼问题，简单易学有效，赵之心原创的这套健骨操，已经成为许多企业每天必做的工间操。

《骨骼疾病健身方案》（双碟 精 58.00 简 28.00 ） （书配盘）12元
骨骼健康对任何人都十分重要，尤其是女性，一生都面临“骨丢失”。但你知道吗？建设骨骼，却是从肌肉锻炼开始的。

《心脑血管疾病健身方案》（双碟 精58.00 简 28.00）（书配盘）上下册20元
所有健康问题中，心脑血管疾病死亡率排在第一位，是当之无愧的“健康第一杀手”！人们没有停止过药物治疗，但心脑血管病患者却越来越年轻。你不妨问问自己，多久没有“打扫血液卫生”了？

《糖尿病健身方案》(单碟精38.00 简18.00) （书配盘）12元 
导致糖尿病死亡的原因,更多不是疾病本身,而是死于糖尿病的无知!你也许知道治疗糖尿病应该吃什么药,但你了解控制糖尿病的“五驾马车”吗？