赵之心老师1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业。原北京大学教师，曾担任田径全能专业和体育数学的教学和研究工作现为北京市科学健身专家讲师团秘书长，国家级社会体育指导员，国家击剑队签约体能教练，北京银轩老年健身中心技术总监，北京市政府143号折子工程专家组成员，中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事，国企联健康工程运动健康专家组首席专家，国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师，北京市亚健康学会理事等。

      赵老师一直对各种健身项目进行全面的研究，如：骑车、爬山、爬楼、长走、长跑、器械锻炼之外，还深入不同的健身人群之中，学习和收集了许多有意的健身方法。并通过讲课、广播、报刊等方式传播百姓，取得了许多实际效果。

 

1.从2000年2月开始到现今在北京广播电台927千赫《北京体育台》中举办专题讲座题目是“健康跑”、“骨骼健康”等。时间:每周六、日13:00至14:00；

2. BTV-6 每周一至周五  22:30-23:00 “快乐健康一箩筐”；

3. BTV-1 周一到周五   “我爱我的2008”；

 

本系列片以预防医学理念为主导，融入营养学和心理学，针对慢性病和亚健康现象，提倡人主动地、科学地健身，目的是让人不得病或少得病！因此适用于健康者或亚健康者，是家庭中健身锻炼的最佳指导，也是企业关怀员工健康的最佳礼物。

 

第一章    儿童青少年体质最重要

第二章    中青年体质下降快

第三章    老年慢病困扰多

第四章    运动营养要了解

第五章    体质监测与测定知识问答